一、乳頭痛是什麼原因導致

 

1、因生理期造成的乳頭痛：這種疼痛感與經期有明顯的關係，通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，於月經過后便逐漸消失。 由於與其經期之明顯關係，通常不會造成當事人困擾。

2、不適合的胸罩導致乳頭痛：胸罩不合適很容

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易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

3、女性乳房過大導致乳頭痛：乳房體積過大造成懸垂引起不適。

4、乳房外傷導致乳頭痛：女性平時

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若不好好愛護自己的乳房，有外傷時容易造成乳頭疼痛。

5、女性乳房發炎導致乳頭痛：乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發生，經適當的處理（如投予抗生素、適當按摩）可使癥狀快速緩解。

6、女性乳腺癌導致乳頭痛：一般情

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況下，乳腺癌本身很少引起患者出現疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。

二、乳頭疼時該怎麼治療

 

1、防止肥胖。 對於過度肥胖的女性

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，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

2、不吃鹹。 高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

3、試用熱敷。 熱敷是一種傳統的中醫療

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法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。 如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

4、穿穩固的胸罩。 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。 細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

5、避免利尿劑。 利尿劑的確有助於排放

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體內的液體，也能削減乳房的腫脹。 但這種立即的緩解需付出代價的。 過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

6、改變飲食習慣。 採用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。 多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。 這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時應盡量少吃人造奶油。

7、經常按摩乳房。 輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。 按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。 然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

8、遠離咖啡。 *是否導致乳房不適？ 目前尚未證實。 但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除*后，癥狀有明顯的改善。 因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含*的止痛藥等完全死心。

9、攝取維生素。 飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。 這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸（來自食物）轉化為Y-亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。