藥膳功效：枸杞子可滋陰補腎、養肝明目，銀耳可滋陰養巢、益氣補虛，桂圓可補血養心，以上幾味配伍，對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道乾澀等症均有改善作用。

山藥益智仁扁豆粥

材料：山藥30克，扁豆15克，大米100克，益智仁10克，冰糖適量。

做法：1、將大米、益智仁均泡發洗净，扁豆洗净切段，山藥去皮，洗净切塊。

2、鍋置火上，注水後放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。

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　　3、再放入扁豆，改用小火煮至粥成，放入冰糖煮至溶化后即可食用。

藥膳功效：山藥可補氣健脾、補腎填髓，扁豆可健脾補虛，大米可健脾和胃、生津止渴，益智仁可健脾祛濕，冰糖可清熱、生津、止渴，以上幾味同用，可改善陰道乾澀、帶下過少癥狀。

首烏紅棗熟地粥

　　材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首乌、熟地黄、腰果、红枣各适量，冰糖少许。

　　做法：1、将粳米、薏苡仁均泡发洗净，红枣洗净，切片，腰果洗净，何首乌、熟地黄均洗净，加水煮好，取汁待用。

　　2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开。

　　3、加入红枣、腰果、冰糖煮至浓稠状即可食用。

　　药膳功效：何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品，腰果可补肾强腰，红枣可益气养血，粳米、薏苡仁可健脾益气、美容养颜，以上几味同用，对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗效果。