一、如何預防子宮肌瘤呢

1、切忌過度清潔

陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，頻繁使用藥字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，引發相關疾病。

2、單獨清洗內褲

病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖，注意生活中小細節如單獨清洗內褲，可有效減少相關疾病的發生，避免交叉感染。

3、重視懷孕時的護養

妊娠時性激素水準、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲，而出現相關疾病。

4、正確避孕

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避孕藥中的雌激素有促進病原菌侵襲的作用。 如果反覆發生陰道炎、宮頸炎，應盡量避免使用藥物避孕; 同時正確避孕，避免流產也可降低子宮肌瘤的發生率。

5、穿著全棉內褲

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，從而促進病原菌的生長和繁殖，而純棉內褲透氣性好，舒適，可減少相關疾病的發生。

二、子宮肌瘤的自我檢查方法有哪些

1、觀血、如果出現月經量增多、而且絕經後出血或者是接觸性出血等等，月經量過多的原因常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以廣大女性朋友，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以備對症診治。

2、觀帶、大部分女性朋友的正常白帶是少量略顯粘稠的白色分泌物，但是白帶也會隨著月經週期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。 所以如果你的白帶狀況發生很大的變化，那麼一定要及時到醫院進行檢查。