飲食豐胸

要想健康豐胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。 怎樣才能讓胸部變大就是平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。 另外，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。 多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。 而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之欲，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。

四、經期要如何豐胸

穴位按摩豐胸

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在胸部周圍有幾個穴位與胸部的發育關係比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。 用拇指對這幾個穴位進行按摩，有助於促進血液迴圈，促使胸部發育。 中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。

選擇比平時大一點的內衣

在月經期間適當的調節穿著的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。

避免劇烈運動

避免劇烈運動，以防擠壓到乳房，在女性的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。

熱敷按摩豐胸

使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指併攏在一起，按摩前，將適量的乳液塗抹於乳房表面，然後用手掌按摩乳房的周圍，首先從左到右進行按摩。 大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩，定能讓胸部變大。

叩擊按摩豐胸

首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。 首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。 這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅持啦！