孕酮就是黃體酮,是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素,調節著女性的內分泌,女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現,所以,一定要引起女性朋友的注意。
孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮,孕酮低吃以下食物也有助於調理:
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以説明女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果,不會導致血糖大幅度波動。 因為水果還有下列優點:
(1)色鮮味香能促進食慾。
(2)含豐富的維生素C,能説明消化,預防動脈硬化,延緩衰老。
(3)含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
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針對孕酮低的問題,建議女性朋友們可以適當吃以下食物:
1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。
2、檸檬。 富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神。 為了避免養分流失,切開后應儘快食用。
3、姜。 姜具有增進食慾,促進新陳代謝,保溫身體的作用,是極佳的溫熱食品。 不過由於味道辛烈,不適合單獨食用。 可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。
三、孕酮的作用會是什麼呢
成年未懷孕婦女的孕酮主要作用是與雌激素配合,參與維持正常月經週期的功能活動; 妊娠期間孕酮主要由胎盤產生,其含量隨孕周而增加。 孕酮在雌激素作用的基礎上,保持受精卵在宮內著床並維持妊娠順利進行。
孕媽要瞭解孕酮檢查的重要性,首先要知道孕酮的以下作用。
(1)免疫保護
孕酮有免疫保護,抑制免疫反應的作用。 有研究將某種腫瘤細胞植入動物子宮內,只有在注射了孕酮的動物,細胞才不被排斥,並向子宮壁植入,說明孕酮可抑制免疫反應。 這也能說明,當女性在正常妊娠時,孕酮增加,能防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。 孕酮不足時,可能使胚胎被母體排斥而流產。
(2)胚泡著床
排卵時,在黃體分泌的孕激素作用下,子宮內膜由增殖期轉化為分泌期,使子宮內膜對胚胎著床具有容受性。 蛻膜細胞由內膜間質細胞轉化而來,含有糖元顆粒,供給胚泡營養。 孕激素能誘導子宮內膜間質蛻膜化轉變,並以自分泌或旁分泌的形式調節各種著床相關因數的表達。 所以,孕酮是維持蛻膜反應所必需的。
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