一、怎樣預防月經疾病好呢

一、忌過食生冷：行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。 或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。 這是夏季預防月經失調的最好辦法之一。

二、忌勞逸失度：婦女長時間地從

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事體力勞動，尤其是在經期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經失調。 如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經失調。

三、忌房事不節：房事不節，腎中精血就會虧少，月經就會受到影響。 若是在經期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。

四、忌情志抑鬱：情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。 日常預防月經失調的方法是防止情志不遂、心情抑鬱、急躁易怒、恐慌易驚等。 這是由於情緒抑鬱可使婦女血行不暢，衝任受阻，而致月經失調，尤其是經期的情緒變化，對月經的影響就更大了。

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五、忌食刺激性食物：月經失調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下，這也是預防月經失調要注意的。

二、月經疾病主要有哪些癥狀表現

痛經是月經不調的常見癥狀

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一般痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。一般认为原发性痛经与死亡率身体素质较差的痛经比较严重，平时日常生活要多注意饮食和休息。

京都异味嫁给妇科疾病

正常情况下，曼哈顿期除了剩下一点血腥味儿之外，不会有任何的异味。如果出现难闻气味，要清醒是否是由妇科疾病如阴道炎，湿诊等疾病引起的。要改善这种情况，列出的就是先改善本身的卫生情况。若有妇科疾病需要及时治疗。

变换颜色与女性健康有关

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一般通用正常颜色为暗红色。如果通用颜色发黑可能是气血两虚、血寒、气滞血瘀等，一般通用周期无规律，颜色紫红，有血块。小腹痛有胸胁、胸部、少腹胀痛。这类情况的移植不调女性，属于严重的情况，应该注意自己的身体健康了，有必要到医院进行系统的妇科检查，排查自己是否有其他的妇科问题。另外，经常熬夜或嗜酒的女性出现这种情况。应调整作息和改善饮食。

三、变换不调会导致哪些疾病