1、嚴格控制飲食：在哺乳過程中，母親的體形可能仍較胖，這是因為一方面由於體內激素的作用，另一方面是由於哺乳時母親的食量較大，才能滿足母、嬰二人的需要，但千萬不要著急，一般來講停止哺乳後幾個月，身材便會漸漸恢復，當然母親也要注意，在斷乳后，應有意識地加強活動，經常進行身體鍛煉，合理控制食量，少喝湯、少食高脂肪高熱量食物， 您的身材肯定會很健美。

2、找到合適的內衣：哺乳后，乳腺會發生一定程度的萎縮、退化，因此您會發現，乳房比起以前來可能有些鬆軟、下垂，這是因為哺乳后，結締組織的增生不能完全補充哺乳期被吸收的間質，造成哺乳后的乳房不似未哺乳時那樣堅挺，常呈懸垂狀，為了防止乳房萎縮，應注意在哺乳期堅持佩帶柔軟而合體的乳罩，以托起乳房，哺乳時間不要過長，使乳腺適時復原， 進行力所能及的身體鍛煉，使胸部肌肉發達，乳房能得以支撐。

3、穴位按摩：多吃蜂蜜、木瓜、豆

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得

漿和蜂皇漿試試，一定要自己製作的豆漿，並且多按摩促進血液迴圈。

三、生過孩子的女人的豐胸食譜

 

1、黑豆燉豬腳

　　材料

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買

黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。

　做法

全部材料洗净，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。 黑豆炒香，加入麻油及薑片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。 鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。

　功效

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用

豬蹄是傳統的豐胸食品，再加上具有補腎功效的黑豆，能有效補充女性荷爾蒙，重現迷人曲線，為馋美人平添風韻。

2、青豆黃豆燉雞翅

　　材料

黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

做法

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水

黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。(黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。)

功效

黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

四、哺乳方法可以让

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用

胸部更加健康丰满

 

　　1、首先要正确哺乳

一般女性产后都提倡进行母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有好处。在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮

喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　2、其次要坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。

戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处